Elan Gymnique

L’Elan Gymnique Rouennais propose à ses adhérents différentes pratiques de la gymnastique pour tous les âges et pour tous les niveaux. Ces pratiques, qui sont réparties dans quatre gymnases (Colette Besson, Jeanne d’Arc, Saint-Exupéry, Saint-Sever) sont les suivantes : Gym Compétition : la gymnastique de compétition est proposée aux enfants dès l’âge de 6 ans. Arriver à un certain niveau de compétition, cela demande de la rigueur et de nombreuses heures d’entraînement. En fonction de son âge et de son niveau, le ou la gymnaste peut faire entre 4 et 25 heures d’entraînement par semaine. Toute séance d’entraînement commence obligatoirement par une séance d’échauffement et d’étirement qui a pour but de réduire les blessures. Les gymnastes doivent travailler sur plusieurs éléments : la chorégraphie, la coordination, la flexibilité, la force, l’endurance, le positionnement et l’alignement du corps tout en apprenant des difficultés à chaque agrès. Gym Loisir : est un trait d’union entre les disciplines de la Gymnastique. Dynamique, diverse, imaginative, elle se pratique dans une ambiance récréative et détendue. Baby Gym : de 2 à 4 ans, la Baby-Gym donne une meilleure aisance corporelle et bien du plaisir aux tout-petits. A partir de 5 ans, la gymnastique générale propose des activités ludiques, des circuits gymniques. Elle se révèle extrêmement formatrice pour le caractère, la psychologie et la santé. On voit évoluer et s’épanouir les enfants qui l’a pratique. Gym Sénior: 3 activités / semaine : Cardio Senior, Gym Douce Senior & Musculation Senior. Il permet à chacun de pratiquer une activité physique à son rythme, avec un effet bénéfique immédiat sur toutes les fonctions de l’organisme : respiration, équilibre, mobilisation de toutes les parties du corps, concentration, etc… On y apprend aussi les bonnes pratiques pour les gestes de la vie quotidienne. Aérobic : l’aérobic est une discipline très complète. En effet, celle-ci regroupe la force, le dynamisme, la souplesse, l’endurance et la coordination. Elle est donc idéale pour augmenter les différentes qualités physiques de chacun. Sport Etude: l’objectif de cette structure est de mettre des jeunes espoirs sportifs en situation de progresser en gymnastique tout en les aidant à réussir leurs études. La priorité est néanmoins toujours donnée à la réussite scolaire.